5 Kesalahan Angkat Beban yang Bikin Otot Nggak Berkembang
Angkat beban memang kadang terlihat sederhana. Hanya saja, detail kecil bisa menentukan apakah latihanmu menghasilkan…
6 Workout ala Gym yang Bisa Dicoba Sendiri di Rumah
Berikut rekomendasi 6 workout ala gym yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Cocok banget…
Tips Memilih Gym yang Sesuai Kebutuhan
Hai! Apa kabar Kamu hari ini? Semoga selalu sehat dan semangat, ya. Hari ini Aku…